GAGNER EN ESTIME DE SOI !
S'autoriser au bonheur, matérialiser ses envies et faciliter la résilience, c'est accessible à tous.
Un sondage réalisé par le magazine « Psychologies » en avril 2003 montre que ce dont on doute le plus, c'est sa culture, ses capacités à s'exprimer correctement, ses capacités intellectuelles et son aspect physique.
Qui n'a pas douté un jour de soi, de son image, de sa capacité à... ?
L'estime de soi est sur toutes les lèvres.
L'estime de soi, késako ?
L'estime de soi se rapporte à des jugements positifs ou négatifs que nous avons sur nous-mêmes. C'est un espèce de baromètre qui nous indique si nous vivons ou non en adéquation avec nos valeurs. Plus je me comporte avec congruence c'est à dire j' agis en étant en accord avec moi, aligné.e, plus je maintiens et j'accrois mon estime de moi.
Selon Christophe André, l'estime de soi de décompose en trois parties :
l'amour de soi, la confiance en soi et l'image de soi.
- l'Amour de soi, c'est à dire la connaissance que nous avons de nous-mêmes et son acceptation.
Je pense à une amie chez qui je suis allée manger avant le confinement, qui m'a merveilleusement bien reçue. Alors que je la complimente sur son plat, elle me répond : "Boh ! Tu sais ce ne sont que des restes »... Quand je m'extasie sur sa déco (elle a vraiment bon goût), sa réaction est : «Oh ! Ça? Tu aimes bien ? ...Pourtant la maison n'est même pas rangée », et enfin quand je lui demande son secret pour paraître si en forme, elle me répond: « Oh lala, si tu savais... Je ne dors plus les nuits. »... Bon autant pour vous dire, que j'ai fini par laisser tomber.
Que se passe-t-il pour elle ? Mon amie semble incapable d'accueillir mes compliments. Elle minimise tout ce qu'elle fait, ce qu'elle est... Comment alors, accueillir l'amour de l'autre, les compliments, lorsqu'on ne s'aime pas soi-même ?
- La Confiance en soi, c'est à dire le rapport que nous entretenons avec l'action.
Je pense à un être qui m'est cher et qui a un potentiel de dingue. Il a peur d'échouer et de passer pour un nul, de ce fait il ne fait rien. Il préfère rester dans une inaction malheureuse et confortable plutôt que de tenter d'être épanoui et heureux.
Que se passe-t-il pour lui ? Il a tout simplement une croyance forte en lui : Si j'échoue, je passerai pour un nul. Si j'échoue, je serai attaqué et au fond du trou. Cette croyance limitante le bloque et l'empêche d'accomplir de grandes choses. Sachez, qu'il n'y a pas d'échecs, seulement des apprentissages constant.
- L'Image de soi, c'est à dire le rapport que nous cultivons avec notre environnement.
L'exemple qui me vient est celui d'une cliente. Elle n'ose pas s'affirmer face à ses collègues par crainte de créer des conflits. Le fait de ne pas s'exprimer lui provoque un réel mal être. Elle va dorénavant au travail la boule au ventre.
Que se passe-t-il en elle ? Elle doit apprendre à gérer ses émotions afin d'exprimer ses besoins et clarifier ses demandes... Se définir plutôt que se défendre.
Je vous propose dans ce programme de travailler sur les composantes de l'estime de soi.
Se choisir pour mieux choisir son entourage. Mieux se connaître pour mieux comprendre son environnement.
À qui s'adresse ce programme ?
Aux personnes qui :
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doutent d'elles-mêmes et qui ne s'aiment pas.
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souhaitent se connaître davantage et mieux appréhender leur fonctionnement interne.
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n'osent pas agir par peur de l'échec, de légitimité, de décevoir ou qui ne se sentent pas capables de...
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procrastinent et qui ne "savent pas par où commencer".
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ont des difficultés à s'affirmer et à prendre leur place.
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se retrouvent souvent confronter à des conflits et ne savent pas les gérer.
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éprouvent des difficultés à faire confiance en l'autre ou à lâcher prise.
Qui suis-je ?
« Je suis le regard qui transcende le réel et voit l'Amour. » Depuis enfant, j'ai la capacité de « voir » l'autre et de me relier à son essence. Il me suffit de quelques minutes pour déceler les failles et les potentialités d'une personne. Cela m'apparaît sous forme d'images et parfois de mots, ce qui facilite grandement le lien dans une relation car je comprends très vite l'autre dans ce qu'il ne dit pas.
Cela fait depuis quelques années seulement, que je m' autorise à mettre cette capacité au service de tous, notament grâce au cadre du coaching.
Pourquoi ai-je crée ce programme?
Je remarque lors de mes séances que TOUS mes clients manquent d'estime d'eux-mêmes. Certains s'empêchent même d'entrer en action par peur de ne pas y arriver, d'être nuls ou encore par peur de ne pas être assez intéressants.
S'ils savaient toute la richesse que je vois en eux... Ils tomberaient en amour de leur essence.
Ce qui les bloque : leur croyances limitantes et la non acceptation de qui ils sont.
Dès qu'une personne prend conscience de son pouvoir, l'accepte et s'autorise à transcender ses peurs, sa vie se transforme car elle rayonne de tout son être !
N'est-ce pas l'objectif de tout un chacun : Rayonner ?
C'est accessible à tous et si simple avec de bons outils. Croyez-moi ! Je le vois tous les jours en séance ! C'est tout simplement bluffant !
Je souhaite partager avec vous, ces protocoles et ces clés qui vont vous permettrent de faire grandir votre lumière !
Alors, attention, il ne s'agit pas de vous vendre du rêve ou de vous faire croire qu'un coup de baguette magique suffit à vous rendre confiant.e et fier.e de vous.
En revanche, je sais qu'oeuvrer sur soi change une vie. Je veux vous apporter dans ce programme, des déclics, des prises de conscience et des solutions qui vous permettront d'évoluer et de vous transformer.
Je vous propose ici un véritable coaching, conçu de manière à ce que votre parcours soit progressif et monte en puissance.
Le programme en ligne permet une autonomie et rend -par son prix- l'accès à son contenu plus abordable qu'un coaching individuel et cela me tenait particulièrement à cœur.
Que vous apportera ce programme ?
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Une meilleure gestion des émotions.
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Une connexion plus forte avec vous-même et vos besoins.
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Une prise de conscience de vos forces et de vos ressources.
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Une nouvelle façon de transcender vos échecs.
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Une meilleure confiance en vous.
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Un mieux-être physique et psychologique.
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Des outils pour matérialiser vos envies et passer à l'action.
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Des outils pour sortir de vos schémas répétitifs et de vos cercles vicieux liés à vos peurs et ainsi accéder au changement.
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Une meilleure gestion des conflits et une meilleure communication.
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Une affirmation de soi.
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Une transformation de vos pensées négatives en actions.
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Une confiance en l'autre et en la Vie.
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Une autonomie.
Le programme GAGNER EN ESTIME DE SOI , c'est :
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- 3 Modules + 1 module de fin de parcours.
- 14 chapitres composés de théorie et de pratique afin d'intégrer les notions.
- Des bonus à chaque module.
- Des documents à télécharger ainsi que des audios.
- Un accès à vie à votre espace membre.
- Un forum pour échanger avec les autres participants.
- Un groupe sur facebook consacré au programmes d'Amshacoaching, avec partage de vidéos et d'expériences.
Mes autres programmes :
Se construire une vie solide et équilibrée grâce aux 7 piliers.
Evaluez le niveau et la solidité de chacun de vos piliers de vie puis renforcez certains d'entre eux grâce à des exercices afin de construire une vie plus saine et durable.
Retrouvez plus de sérénité, de bonheur dans une vie accomplie.
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Libérez-vous de vos blessures émotionnelles et Devenez solaire !
Les blessures émotionnelles sont souvent les parts responsables de nos schémas répétitifs : auto-sabotage, procrastination, addictions, relations toxiques etc.
Elles sont issues d'émotions non digérées pendant l'enfance. Des émotions si fortes, que l'enfant câblé pour donner et recevoir de l'amour, n'a pas su les accueillir. Ces émotions se sont retrouvées exilées et par la suite notre système intérieur a développé des schémas de protection pour éviter de souffrir à nouveau.
Ce système de protection devient limitant, voire destructeur pour certains d'entres nous.
On pense souvent qu'il nous faut changer, alors qu'en réalité il nous faut guérir.
Voilà ce que propose ce programme :
Guérir ses blessures pour rayonner et attirer à soi des personnalités solaires.
